Pohybový seminář
Pohybový seminář vznikl za účelem vzdělávání a šíření kvalitního pohybu. Funkčnost je synonymem a součástí nové éry v trénovaní ať už ve skupinovém a nebo individuálním tréningu. Cílem semináře je definovat, co je funkční pohyb a najít způsob, jak ho aplikovat do každodenního života a tréningu a předcházet zraněním.
Účastí na semináři získáte
porozumnění
Porozumění pohybové analýze funkčního pohybu jako je dřep, mrtvý tah, klik, přítah
a přenášení břemen.
Znalost
Jak zjistit případné disbalance v základních pohybových vzorek a jednotlivých kloubech.
Aplikaci
Aplikace cvičení s cílem prevence zranění a taktéž zvýšení výkonu
ve sportu nebo v každodenním životě.
návyky
Jak se vhodně rozcvičit před tréninkem a díky tomu z něj vytěžit mnohem víc s nižším rizikem zranění a rychlejším rozvojem.
Zajímá vás?
Jak odhalit pohybové a svalové
disbalance mezi pravou
a levou stranou?
Jak pomoci sobě a svým klientům trénovat v optimálním rozsahu pohybu a vytěžit z tréningu maximum?
Jak snížit riziko zranění už jen tím,
že zlepšíte svoje stereotypní
držení těla?