V spolupráci s Michalom Barbierom sme natočili video o bolestiach chrbta. Michal je všestranný študent a učiteľ pohybu pre deti a dospelých na ceste za zdravším byťím. Ako Majster Slovenska, Európy a Sveta vo Fitness je príkladom toho, že funkčné telo je krásne a zdravé.

“Pohyb ma najprv začal fascinovať cez pouličnú disciplínu s názvom Parkour. Neskôr som sa pomocou Parkouru dostal k ďalším disciplínam ako sú Freerunning, Street workout, Kalistenika a Handbalancing. Jedná sa o disciplíny, ktoré rozvíjate za pomoci vášho vlastného tela a tvorivosti. Tieto pohybové umenia, mi pomohli vybudovať estetické telo, plynulé akrobatické prvky, vyššiu pohyblivosť, silu a flexibilitu.” Hovorí o sebe Michal.

Bolesť je vnímaná ako výsledný produkt toho ako sa chováme ku svojmu telu. Preťažovanie organizmu pohybom a psychickým vypätím vytvára stres. Liečba a riešenie bolesti je preto proces, ktorý vyžaduje trpezlivé pozorovanie a neustále znižovanie stresujúcich faktorov.

Chrbtica je jadrom nášho pohybového systému a nielen preto 80% populácie na celom svete trpí aspoň jeden krát za život bolesťami chrbta. O tom ako načúvať bolesti chrbta už viac v priloženom videu. Príjemné pozeranie.